问答网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

人体缺铁吃什么食物好料

admin5 | |被浏览172次| 0
|2020-11-15 15:48:42

单选题:人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好

A.菠菜

B.猪肝

满意回答

2020-11-15 16:14:51

正确答案:B.猪肝

       


资料参考:
人体缺铁时吃猪肝补充效果更好,因为猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

admin

 |采纳率:98%

全部回答(1)

  • 2020-11-15 16:14:51

    正确答案:B.猪肝

           


    资料参考:
    人体缺铁时吃猪肝补充效果更好,因为猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

备案号:赣ICP备19013595号-2|网站合作|网站地图|

GMT+8, 2021-1-28 19:10 , Processed in 0.220535 second(s), 30 queries .

Powered by wendawang X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部