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缺铁吃猪肝还是苹果

admin5 | |被浏览157次| 0
|2020-10-30 15:26:07

缺铁吃猪肝还是苹果

满意回答

2020-10-31 10:18:48

缺铁吃猪肝最好


因为猪肝富含维生素A、C,每100克猪肝含有维生素A10000单位,含维生素C20毫克。此外,还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益,更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。

admin

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全部回答(1)

  • 2020-10-31 10:18:48

    缺铁吃猪肝最好


    因为猪肝富含维生素A、C,每100克猪肝含有维生素A10000单位,含维生素C20毫克。此外,还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益,更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。

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